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【温州都市报】80岁有20颗健康牙齿,怎么做到?专家为你解密

发布时间:2019/6/6 本文由澳门新葡8455手机版发布 编辑:管理员 浏览:1850

种植牙似真牙,保养得当用几十年没问题

  温州网讯“80岁的年龄,应该有20颗健康的牙齿,这是世界卫生组织(WHO)制定的口腔健康标准,而我国的老年人离此标准较远。”名医大讲坛上,牙博士口腔温州新城机构会长曹玉飞称,牙齿缺失危害巨大,不仅影响患者的口腔咀嚼能力,而且影响消化、面部美观,还会造成记忆衰退,甚至加剧全身疾病,比如冠心病、糖尿病等。

  “老人吃苹果时,发现苹果上有出血的痕迹或是刷牙出血,很可能是牙龈炎,要尽早就医检查口腔。如果不早做治疗,很可能就发展成牙周炎,这是老人牙齿脱落的重要原因之一。”曹玉飞会长说。牙周病会使牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症,使牙龈萎缩、牙槽骨吸取,从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力等。此外,龋病(俗称“虫牙”)、外伤、咬过硬的食物、牙周病等均会导致牙齿缺失。

  牙齿缺失的危害不用说,大家都知道。因此保持良好的口腔卫生习惯,定期做口腔检查及时发现治疗潜在牙病,避免吃过酸、过硬的食物,运动时做好牙齿防护。

  曹玉飞会长先容,缺牙修复的三种方式:活动假牙、烤瓷牙、种植牙。由于种植牙酷似真牙宛若新生牙、不伤邻牙、清洁方便、长久使用等优点,非常受缺牙者青睐。

  很多人提问:种植牙寿命有多长?曹玉飞会长称,关注种植牙的寿命,其实就像汽车的保养,只要保养方法得当,用几十年没问题。

  1965年,瑞典人Gosta Larsson是第一位安装纯钛种植牙的志愿者,41年后去世,其种植牙完好无损。世界上第二位安装纯钛种植体的患者Sven Johansson,他42岁时种牙,现如今92岁高龄身体依然健康,其种植牙使用寿命高达50年,并且这一世界纪录还将不断被刷新。

  曹玉飞会长提醒:种植牙寿命与术前检查、医生水平、种植体品牌、术后维护等因素密切相关,所以,种牙前应了解每一个环节,慎重选择,以便让种植牙用得长久。

  传说中的“第四高”怎么被“治服”?

  “三高”(高血压、高血糖、高血脂)的危害众所周知。然而传说中的“第四高”——高尿酸很多人似乎有点陌生。说起痛风,也许大家都常有耳闻,高尿酸血症就是痛风的先决条件,痛风被称为病中之王,痛起来不要命。

  “怎么让痛风不痛?从管住嘴开始!”温医大8455会风湿免疫科负责人、副主任医师王红说,平时大多数来门诊看病的高尿酸血症患者都是因为嘴巴犯馋,吃了不该吃的高嘌呤食物。那到底什么能吃,什么不能吃?

  高尿酸血症的患者要吃低嘌呤食物,那么大家日常生活中低嘌呤食物如:大麦、小麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、水果、蔬菜等可以多吃。高嘌呤食物如:动物的内脏(脑、心、肾、肝)、鹅肉、肉末、浓肉汁、鲭鱼、沙丁鱼、鱼子、干贝、蛙、贻贝等尽量少吃或不吃。

  听讲的市民纷纷拿起手机,拍下屏幕上的“饮食禁忌”。不过也有市民表示疑问,“如果什么都要忌口,体质弱了怎么办?”王红医生说:“多数食物没有绝对的禁忌,但是市民在痛风发作期要格外谨慎进食,待痛风缓解期再适量吃。但是高嘌呤肉类(浓肉汁、肉馅、所有动物内脏)最好别吃,宜选用靠近骨头的肉,如排骨肉。”

  温州人特别爱郴幔鲜,现场听讲座的市民提出疑问,不郴幔鲜忍不住怎么办?王医生说,海鲜在痛风急性发作期是不能吃的,待缓解期时,市民郴幔鲜可选择嘌呤含量较低的海鲜,如海蜇皮、海参、乌贼、虾。还有,河鲜的嘌呤含量低于海鲜,也可适当选择吃点。

  原来豆制品,痛风病人是可以吃的!

  讲座中,王医生还讲到了关于痛风饮食中的几个典型。其中,包括一直以来被“冤枉”的豆制品,这可让患者高兴了,终于又多了几样爱吃的菜了。

  1.“这个黑锅”豆制品不背,痛风患者豆浆可以吃!

  黄豆、黑豆中富含嘌呤。以往很多人认为豆类食品可升高血尿酸,诱发痛风急性发作。事实上,豆浆等豆制品不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸。

  2.别被蜂蜜的嘌呤低忽悠,痛风患者蜂蜜不能喝!

  蜂蜜的嘌呤含量虽然很低,每100克仅含2.4mg,但是蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖,而果糖可以使尿酸生成增加。因此,痛风及高尿酸血症者不宜食用蜂蜜。

  3.茶、咖啡和可可被冤枉了多年,其实可一崛!

  以前,因为茶、咖啡和可可分别含有茶叶碱、咖啡碱和可可碱,其分子结构均是甲基黄嘌呤,在体内代谢后会转变为尿酸,所以一直是被痛风患者所禁食。

  近年来研究发现,甲基黄嘌呤在人体内代谢后变为甲基尿酸盐,而不是尿酸盐,不会像尿酸那样在肾脏、关节等处沉积起来,也不会形成痛风石。因其呈弱碱性,如适量饮用反而有促使尿酸排出的好处。

  4.粗粮虽好,但痛风患者不建议吃!

  因为吃粗粮有利于降低胆固醇和甘油三酯等,但是部分粗粮嘌呤含量较高,作为主食摄入时量较大,不建议痛风患者经常吃。

  5.多吃蔬菜好,但是痛风发作时,这几类蔬菜不能吃!

  虽然蔬菜每克的嘌呤含量大大低于肉类海鲜类,但是蔬菜在进餐过程中摄入量较大,总摄入嘌呤就容易过量。尤其是在痛风急性期,如香菇、菜豆、蘑菇、韭菜、菜花、菠菜等不能吃。

来源:温州都市报

链接:http://zjnews.zjol.com.cn/zjnews/wznews/201906/t20190603_10258226.shtml

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